87(はな)ジ~ジのめだか日記
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”逆走台風”‥当県内を横断するも‥被害ナシ~‼ (ヨカッタ!ヨカッタ~!) (( ^o^))

 強風/豪雨を警戒して~‥一応 "台風対策"は土曜に済ませていました。


↓サンシェードは軒下に収納/飛びそうな容器は,重石を入れて片隅にマトメていました。

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↓一番心配だった談笑用テントも無事でしたネ~‼(吹っ飛ばされるカモ‥半分覚悟でしたが‥)

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↓昨日(7/29)の夕焼け→今朝(7/30)も青空‥暑くなりそうですネ~‥(w(゚o゚)w)

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  ↓    ↓    ↓

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◆先日の『西日本・豪雨災害』直後だし,いつも以上に緊張しましたが~‥無害で何より~‼

 しかし,一夜明けると~‥再び"猛暑"に逆戻り~!‥今日も34℃の予報。(涙&滝汗~)


↓7月一杯まで,15品種の採卵を続けてましたが,本日で半分の採卵を終了しま~ス!

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↓楊貴妃/マリンブルー/鳳凰/黒ラメ他‥お疲れさんの"記念写真"を撮りながら~‥

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↓仲間の暮らすビオ水槽に合流させました。産卵,ご苦労サン~! (ユックリ過ごしてくれよナ~!)

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↓残り半分(8種)は,もう1カ月 継続採卵しま~ス!‥暑い中ですが‥頑張っテ~!‥

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↓匹数不足の3種は,親抜きして~‥最後の孵化を待ちましょう!

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日差しが厳しく,ドンドン水温が上昇するので‥本日午前の作業は~‥これにて 終了~‼

容器の水洗い等は,夕方に持ち越し~‥稚魚の統合&大小分けも 明日以降に順延しま~ス!


台風一過「チョツト涼しくなるかナ~‥」の期待は‥ダメでしたネ~‥今日も"熱っちイ~‼"


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台風12号から”接近~‼‥こんな方向から来る台風‥経験ありませんネ~!(ε=ε=(驚゚Д゚))

↓7/28正午 の台風進路予報

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暴風に加え,猛烈な‥更に高潮も~‥被災地を抱えて~‥トッテモ心配で~ス!(。゚(゚´Д`゚)゚。)


今年の7月は‥何と言う月なんでしょう!‥豪雨災害灼熱の暑さ→予想できぬ台風襲来

平穏・温暖で災害の少ない当地ですが‥次々に起こる自然災害?に,戸惑ってま~ス!(大汗~!)



◆今朝はヤヤ曇り空ですが‥蒸し暑いナ~!太陽は隠れてますが 気温は34℃まで上昇の予報。

↓”めだか屋敷”に「猿スベリの花」が咲いています。(ホッとしますネ~‥笑顔)

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↓水槽には 睡蓮/オモダカも咲き,稚魚容器にはガガブタも開花しました!

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『嵐の前の静けさ~』‥エサやりしつつ めだかの様子をチェックしていると~‥ウウン~??‥

↓3日前に移住させた稚魚容器の1ツで~‥大量の稚魚が浮いてル~‼ ((;д;)‥大慌テ~!)

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↑ズラ~ッと15コ並べた稚魚用Nコロで ただ1ツだけ~‥2/3の稚魚がになってま~ス!


↓オーロラ・ブラック×灯F3の稚魚容器です。フラフラ~で生き残った子20匹を掬い出して~‥

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↓大慌てで,水替え→塩投入してから元に戻しましたが~‥生き延びてくれるかナ~??‥

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↓実は,昨日(7/27)朝も,小川ブラック稚魚が同じ状態になり,緊急処置をしたばかりなんです。

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↑幸い,生き残ったブラック15匹は,一日経った今朝も元気にはしていますが~‥


15コ並べた容器で,異変のあったのは奥側の2ツだけ‥何が★の原因でしょうか??

水温上昇→水質急変→酸欠‥かナ~‥?? (でも同じ位置の 他の水槽には異常ナシ~!)

もちろん,日中のスダレ掛けもやってるし,夕方のエサやり時には異常ナシでしたヨ~‥

 夜の内に何が起きたんでしょうかネ~??‥ウゥ~ン??・・解りまシェ~ン!



めだか飼育も7年経ちますが~‥時々こんな事が起きて~‥慌てますネ~!(いつも原因不明のまま)

小さい容器から大き目容器に移住させた事が"裏目"に出てしまいました! (汗&涙‥)

「出来るだけ自然に近い環境で育てたい!」と思い,エアレ等も一切使用しないで来ましたが~‥


落ち込み,凹んでいますが~‥当面の「台風対策」はシッカリやって,備えたいと思ってま~ス!

 どおゾ~・・日本各地で 大きな被害が発生しないことを願いつつ~・・


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「その内には 暑さが和らぐ日もあるだろ~‥」と思ってましたが~‥連続”酷暑”の日々~‥

延び延びになってた懸案の「稚魚用・ビオ水槽」今日,ヤット~‥立ち上げました‼((-∀-))

稚魚達はドンドン成長!‥猛暑が去るのを待ってられませんネ~‥早起きして~ヤルゾ~‼



”ビオ水槽・庭一周作戦”締め括り~‼‥朝6時半から作業を開始しましたヨ~!((^∀^*))

↓今日もギラギラ太陽が~‥(日中36℃の予報)(7/26 am6:30撮影)

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↓中々着手出来なかったナ~‥(焦~‥)‥空プラ舟60の3連水槽を並べて~‥

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<左>から順番にレイアウトを決め,手早くセッティング~!

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   ↓    ↓    ↓

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   ↓    ↓    ↓

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↑メインのミニ盆栽の高さ調整/黒石組/底砂利/水草鉢 などを決めて‥


<中>水槽は,山野草玉を中心のレイアウトにしましょう!

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   ↓    ↓    ↓

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   ↓    ↓    ↓

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↑底砂利を敷きたかったけど~‥早くも汗が~‥省略!省略!~‥


<右>プラ舟は,苔石と3種類の底土箱+2ツの水草鉢を入れてみました。

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   ↓    ↓    ↓

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   ↓    ↓    ↓

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↑目に流れる汗が入ル‼~‥意匠に凝る間ありませんネ~!(苦笑~‥)


やったゼ~‼‥何とか3連ビオ水槽が,西側の棚にセット出来ました!

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↑数日,水が馴染むのを待って~‥稚魚達を引っ越しさせる計画で~ス!

 手前の空間には,まだNコロが数個並べられますよネ~‥と次の構想も~‥(笑)

 

ドンドン昇る太陽&気温上昇~‥時間と競争しながら~‥何とか2時間程で~‥完成で~ス‼

春先に考えた"ビオ水槽・庭一周作戦"も 何とか達成に漕ぎつけられて~‥自己満足~‼


↓エサをやり,スダレを掛けて‥本日の”朝作業”は‥ここ迄~‼‥シャワー室に一目散~‼((^-^)/)

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◆実は~‥昨日(7/25) 満〇△才?の『誕生日』でした。(ee年しても,年/1回巡って来ますネ~)

↓娘家族が皆んなで集まり,お祝いしてくれましたヨ~!(*肉はブランド牛「千屋牛」で~ス!(笑))

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↑クソ暑い時に,あえて"スキ焼き~!"‥私の誕生日の"定番"で~ス! (当然「鍋奉行」は私~!(笑))


↓花チャン・雪乃チャン‥「ジージのすき焼きが一番美味しい~!」のコメント~!‥(嬉しい誉め言葉‥)

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↑アッ~‥プレゼントも~‥めだか遊び"夏用Tシャツ”を2人から戴きました。((#^.^#))


↓食後デザートは "夏季限定ショートケーキ"‥満腹でも"別腹"で~‥皆んなペロリ~‼「ゴチソウサン~!」

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↑ジャンケン争奪戦で‥私がゲットしたのは‥”メロンのケーキ!”‥アッサリ甘味で‥旨かっタ~!)


↓忘れず 祝ってくれる家族に囲まれ‥幸せモンで~ス‼(幾才になっても‥嬉しいもんですネ~!)

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「一雨欲しいヨ~!」‥台風12号本土直撃~!??(予報〉‥災害はお断り~!

何だか,珍しく”西寄り進路゙”で襲来とか‥水害被災地に重ならないコースに行ってくれ~‼(祈~)


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昨夜も”熱帯夜“‥エアコン全開でも‥朝の目覚めが ダル~‼((ノ_<)フゥ~‥

何となく体が重く,つい起きそびれて~‥am7:30起床‥(いつもより 1時間遅れ‥(゚△゚;ノ)ノ)


朝の作業(=エサやり/スダレ掛け→採卵その他‥)を始めるも~‥「熱っちぃナ~!‥」

早朝から 照りつける太陽‥身体ダルくって,少々頭痛っぽい‥"熱中症~?"???


↓足音を聞きつけ,「エサ!・エサ~!‥」と群がる可愛いめだか達~‥(至福の時なんですが‥)

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⇅朝8時半の めだか達の様子を‥ハイッ!・パチリ~‥

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↑「ハイッ!・ド~ゾ!」‥夢中でエサを食べてル~‥暑くても,全匹元気イッパイで~ス! ((*´v`))



今日は,7月生まれの針子の選別→稚魚大用のプラ舟ビオ立上げ(水づくり)の予定でしたが~‥

 どうも‥体調が万全ではありませんネ~‥(汗~‥) 

容赦ない日差しが降り注ぎ,皮膚が痛イ~! (9時時点で気温は31℃‥メッチャ熱いヨ~‼((T_T)))


チョツト迷いましたが~‥「無理するなヨ~!」‥のコメントを思い出して‥『止めタ~‼』と決断!


↓日除けスダレを全水槽に掛けて~‥今朝の作業は"中止"することにしました!

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↑1時間に2℃程度づつ 気温は上がっていき~‥最高気温は37℃までUPする予報です。


"高齢者が庭先で倒れる!‥熱中症に気付かず死亡‼"‥ニュースにもならんだろうしナ~‥(苦笑)


大事を取って‥「本日の朝作業は中止!」としま~ス‼。

 (*従ってこれ以上の記事は書けませン~!(汗~)(‥ゴメンナサイ!))


ユックリ休養を取り,体調を万全に戻してから‥改めて次の作業に着手することに致します!


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「過去に経験のない”猛暑”が,もう2週間も続いてますネ~‥(。>(ェ)<。)ギェ~!)(怒!→諦~)


と言えば~‥屋外作業は”蚊”との闘いも~‥私は これで「蚊の攻撃」を防いでますヨ~!

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↑”金鳥の夏‥太巻き蚊取線香”‥効果抜群~‼‥これさえあれば”蚊攻撃”は平気で~ス!‥ 

 試してみては如何かナ??‥(当地では,ホムセン/コメリ店のみ取り扱ってるようですが‥?)


↓同時に~‥"稚魚用エサ"も‥ドンドン消費~‥半端ない減り具合で~ス!

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↑約2.000匹?の稚魚成長には1日も欠かせませんからネ~‥稚魚★の最大原因=餓死はイヤ~!



◆もう2週間晴天続き~‥気温も連日35℃超エ~!堪らん"暑サ~!"‥(ドオニカ ならんのか!‥)

 70年生きて来て‥この"暑さ!"‥記憶にありませんネ~‥しかも,まだ7月なのにネ~‥(涙~‥)


↓1週間前立ち上げた,稚魚飼育用Nコロの飼育水も大幅に減ってル~!

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↑容赦ない太陽光・ギラギラで~‥想定以上の速さで水が減る~‥‼(トホホッ~‥)


↓汲置き水で,足し水‥強い水流は稚魚には危険なので~‥ユックリ&ソーッと‥

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↑タップリ~多目に水を補充~‥酸素&水量UPで‥稚魚達もご機嫌に泳いでいま~ス!

 

↓毎日/70㍑の汲置き水を作っていますが~‥NVbox容器だけでゼ~ンブ使い切りましたヨ~!

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↑このボリ容器(35㍑)+バケツ6コで 連日カルキ抜きしてますが~‥追いつきませんネ~!(汗~‥)


↓10連プラ舟も水量半減~!‥住人めだかも泳ぐのが窮屈そう~‥でも,追加の水がもう無い~!

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↑思い切って‥水道水を直接注水!‥成魚なんで少しのカルキくらい‥大丈夫~‼(と信じて~‥)


↓2連プラ舟&黒プラ舟も,大幅に水がへってま~ス!

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    ↓    ↓    ↓

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↑2週間前の豪雨時には,全水槽オーバーフローしていたんですがネ~‥(汗&涙‥)


↓隠居所タライや睡蓮鉢・石臼・火鉢のレトロ水槽も,当然,干上がり真近~‥(焦るナ~‥)

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水草専用水槽も,水草鉢が水面の上に~‥ついでに注水~!

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↑ドンドン入る~!‥全部で何リットルの水道水を使ったんだろう~??‥ヤット~各満水になりました!

 数日おきに夕方足し水をしているんですが‥約50コの水槽は油断できない減り方をします!


 タップリ足し水が終わると‥もうam10:00過ぎ‥他の作業はもうやれませんネ~‥(涙~‥)


↓満タンに水が補給できたら,大急ぎでスダレ掛け~‥少しは日陰になり‥チョツトだけ涼し気~‼??

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↓午後になると,青空には"入道雲"がモクモク~‥でも,夕立の気配はゼロ~!‥

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↑一雨降ってくれたらナ~‥の 願いも空しく~‥



 まだまだ"酷暑"は当分続く予報‼‥"熱中症"には 注意しなくちゃ~‥

 めだか飼育水も,急激な減少&水質の悪化の恐れ大~‥十分注意しましょうネ‼


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◆今日(7/20)は”土用の丑の日”夏バテ防止には,ヤッパ ”うなぎ” でしょう‼((゚∀゚))


↓ハイッ!‥奥さんのお供で近くのスーパーに”うなぎ”を買いに行って来ましたヨ~!

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↑江戸時代に始まった風習だそうですが,うなぎにはビタミンA・Bが多く含まれており、

 疲労回復食欲増進に効果大で,夏バテ防止にはピッタリ~!‥理に叶った食べ物ですよネ~!

(一説によると「食すれば夏負けすることなし!」と平賀源内が言ったことが起源とか?)

(鰻屋さんが宣伝したことで広まった‥日本初のコピーライティングだそうで~ス! (ウンチク~‥?))



◆今日も"暑ッチィ~!"ですネ~‥もう1週間も35℃超エ~!!ウンザリ~‼((。>(ェ)<。)ウォー~)


↓油断すると水槽も40℃近くになります。特に小容量の孵化容器には 注意が必要で~ス!

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↑大量★で泣きたくないので~‥朝一番にNVboxに移住させることにしました。


↓予備のNコロ5コに水草一鉢を入れて,溜め水注入‥容器の準備をします。

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↑ベアタンクだと1週間で濃いGWに‥(水草鉢を投入するだけで,2倍は透明水が維持できま~ス!)


↓5月生れの小+6月生れ大の 同品種を合流させます。(各50匹を目安にしています)

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猛烈な暑さ~‼‥めだか写真を撮る余裕ナシ~!‥手早い作業が肝要ですから~‥

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↑灯錦/鳳凰/オーロラブラック×灯f3‥一気に稚魚に成長して来ましたヨ~! (o(^▽^)o)


↓女雛+梅本ブラック/螺鈿光+三色‥孵化数が少ないんで,2種混合で各50匹同居です。

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↑2品種混合でも,一目で違いが識別できる種類を混ぜれば,後日の選別が楽にできま~ス!


↓先日設置ズミのNコロに続けて,軒下棚に並べます。(観察&エサやり効率を考えて‥)

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↑まだ6月~7月の孵化真っ最中の針子容器は,当面そのままで育成し,大容器移住は 後日に~‥



↓7時から2時間の作業‥もう日差しが堪りませんネ~‼ 慌ててスダレをかけて~‥

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↓スダレの下は適度の日陰が出来て~‥めだか達は気持ち良さそオ~‥に泳いでま~ス! (ホッ~)

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↓ビオ水槽では,睡蓮/ホテイ草/オモダカの花が咲いて~‥暑さを一瞬忘れさせてくれますネ~!

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たった2時間の朝作業で~‥汗・ダクダク~‼‥高齢者の体力限界~‥本日作業はこれまで~‼

夕飯の"うなぎ料理"を楽しみに~‥お昼寝タイムといきましょうかネ~‥((^∀^*))


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もう1週間以上~‼‥連日”猛暑日”が続いていますネ~!‥((((;゚Д゚)))))))ウォー~)


6月末に親抜きして孵化させた稚魚がだいぶ成長して来ました。

一方,6月採卵分の孵化容器でも大・小差がハッキリ~‥これらを統廃合することにしま~ス!


↓6/末親抜きしたNVboxが7コ‥(メイン品種:雪乃ヒカリ/パンダ出目/幹之黒ラメ/アルビノ その他)

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↑下段(室外機の前)が親抜き容器。(上段には採卵中の種親容器をならべています)


↓匹数ヤヤ少な目ながら,各品種で30~50匹が ホボ順調に生育!

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↑トリーナの卵はもう全て孵化ズミ。(一応チェツク後,水洗い→天日干し)


↓別な孵化容器の同品種稚魚大と一緒に,Nコロの水替えをしながら 統合していきます。

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↑Nコロから稚魚を掬い出し,容器&オモダカ鉢を水洗い→溜め水を注水。


↓汚水を網で漉していると‥居ましたネ~!‥天敵”ヤゴ”数匹を発見~‼

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↑チョツト分かりにくいですが‥この写真に3匹のヤゴが~‥(まだチッチャイうちでヨカッタナ~‥)


↓掬い出した稚魚は成長チェツクをしながら,匹数カウント+記念写真も~‥

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↑待機中に撮影した 雪乃ヒカリ/小川ブラックの上見写真で~ス!


↓刺すような太陽の下で 見る見る上昇する水温3~40分で2℃ 程は確実に水温UPしま~ス!

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↑手早く,水洗い→注水/稚魚チェック・撮影をやり→慎重に水温合わせをして→放流~‥


↓広い新鮮な水槽で,元気に泳ぎはじめましたヨ~‼‥早く大きくナ~レ!

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↑オモダカ鉢も剪定&藻類を除去して再度沈めました。ホテイ草も隠れ場所になるようにと投入~!。


↓座敷前の軒下棚に,統合したNVboxを 順次並べて~‥計8コの容器を立ち上げました。

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↓7/10に立上げズミの稚魚用NVboxとあわせ,計15コの稚魚容器に移住完了で~ス! (ヽ(´∀`)ノ)

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今月末には,更に大きなプラ舟水槽を立上げ→これらを移住させ "夏~秋育"する計画です。

こま目に容器を大きくしてやることで,ヤゴの混入も防げ,ドンドン成長してくれる事でしょう‼



朝7時から開始した作業‥3時間でギブアップ~‼‥これ以上続けるのは危険?なんで‥

 残りの6月生れ稚魚の統合作業は,明日以降に遅延~‥(滝汗~‥)


クソ暑い~‼朝一番の数時間しか水槽移住or水替え作業はムリですよネ~‥

「めだか水替えで"熱中症~"‥高齢者の悲劇‥」にならぬよう,気を付けなきゃーネッ‥!(??)


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折角の7月”3連休”も,暑~チイ日が続きますネ~‼ ((o゚□゚)o≪≪≪ワアァァァァァァッ!!)


↓連日35℃~38℃‥被災地でのボランティアも”熱中症”続出~‥(どうなってるんダ~‥怒!)

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⇅ネットから画像拝借~!

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↓我が”スダレ屋敷?”もめだか水槽は‥”ぬるま湯“(35℃前後)‥めだかも日陰に避難~!

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↓そんな暑さでも,睡蓮は健気に~‥3連開花~‼(ホッとしますネ~‥)

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◆昨日・今日(7/15)の"出来事メモ"で~ス!


①,気温38℃の中,"お寺見学"に行きました。(同市内の立派なお寺‥建替えた本堂を見学)

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↓住職自らご案内頂きました。(本堂は冷房ナシ~‥汗ダラダラ~‥)

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↓天井には曼荼羅世界がビッシリ描かれています。荘厳な雰囲気でしたが‥

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↓見学を終え,我が寺院に戻る‥新築本堂の後だけに余計老朽化が実感されましたネ~‥(涙~)

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建設委員会でも,真剣に今後の進め方などを話し合い!‥「早く具体的にしなきゃ~ナ‥」

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②,「いきいき元気体操」‥猛烈な暑さの中でも, メンバーは元気にお集まり~!

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↑水害被災地"真備町"に娘が住んでいる人は,昨日まで連日応援に行かれていたそうです。

 ・水道不通。‥給水用ポリ容器を調達⇀持参し喜ばれた/洗濯・トイレが大変

  ・ゴミの山。‥男手ボランティア不足(水没の畳&家具撤去は力仕事)/悪臭・粉塵に苦戦

  ・猛暑が~。‥汗&粉塵まみれ~‥/連続作業は30分が限界(熱中症・感染病に要注意)

  身につまされるお話に,皆さん異口同音に「お疲れ様~!」「少し休んで‥」



↓③,談笑コーナーのテント補強作業‥"助っ人婿殿"‥猛暑の中,お世話になりま~ス!

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↑7月初旬の連続豪雨で新設テントが無残な姿に‥(アルミ製骨組みに変えたのが裏目に‥(涙~))


↓屋根部分の骨組をパイプ等で補強~‼‥でも,強風には耐えられないかも~‥(応急対策です)

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↑不器用者の私には補修不能と見えましたが‥流石"婿殿"‥当面使えるようにしてくれました!

 折角の3連休最終日を潰しての応援に‥感謝~!・感激~!ホントにありがとオー~‼



まだ7月前半で,この"暑サ~!"‥ピークの8月には どうなるんでしょうネ~‥???

めだか水槽の"茹で上がり"には,『細心の注意と早目の対策』をとりましょうネッ‼


  では、又・・・


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連日”酷暑”が続いていますネ~‼( ‥「暑っチィな~‥!」)(滝汗~‥ε=ε=(゚Д゚)ノ‥)

とうとう,今日(7/14)は当地でも36℃超え~!‥モ~たまらん”暑さ”ですヨ~‼

明日は40℃オーバーの地方もあるんだとか~‥(人間の体温以上の暑さ~‥ドーなってるノ~?)


水害被災地で 復旧作業をされる皆さんは‥大変ダ~‼(どうぞ,お気を付けて下さいネ‥)



◆太陽ギラギラの水槽では,『水草』が元気イッパイ~”爆殖”してま~ス‼ (ギャ━(´ェ`)━!!!)

↓たった1株投入したプラ舟のホテイ草。早くも水面イッパイに 根&葉を伸ばして~‥

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↑めだか達の泳ぐスペースがほとんどなくなってしまいましたネ~。


↓枝分かれ分を一度取り出して,伸び放題の根っ子も バッサリ剪定。

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↑シッカリ水洗イ~!‥他品種のタマゴが紛れ込んだり,貝殻・水草の混入はイヤですから~‥


↓先日引っ越しさせた,稚魚育成Nコロに一株づつ投入~!

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↑少しは日陰になり,水中の酸素補給にも役立って、稚魚が喜ぶ?‥カモ~‥


↓厄介なのは~‥このアオウキクサ~‼‥チョツト油断すると‥ご覧の通り~‥

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↑めだかエサの投入場所にも困るほど,水面全体に増殖~!‥めだか達も窮屈そうですよネ~‥


↓100均の垢掬いで 丁寧に丁寧に~‥ 掬い取りま~ス!‥

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↑少しでも残すと,それから再び爆増します。チッチャな一葉も見逃さず,全て掬い出すことがポイント!


↓好奇心旺盛で 近寄って来るめだかを 一緒に掬いださないよう‥注意が必要~!

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↓除去したアオウキクサは,川・池に捨てるとそこで爆殖しま~ス!‥天日にさらしてから捨てましょう!

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強烈な太陽の下での根気のいる作業‥これだけの軽作業で,もうビッショリ~‼‥

こんなに増殖する前に,少しづつ取り除いておけば大変にならずに済んだのですがネ~‥(反省~!)

ビオ水槽で水草を一緒に育ててる皆さん~‼‥水草は爆増前に早めに手入れしましょうネッ‼



◆もう1ツ気になるのが~‥先日戴いたク゚リーンロタラ等の水草‥早くも繁殖が始まってま~ス!

↓大きな株を,小さい束に小分けして‥有り合わせの鉢に植え替えましたヨ~‥(又々,滝汗~‥)

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↓用土は,使用済みの赤玉土(天日干しズミ)を,水で練って再利用します。

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↑ギュ~ッと用土に押し込んで,植付け~‥暑さの中で 大雑把作業になりましたが~‥OKでしょう!


別の水草水槽にしばらく沈めて着生させ~‥次のビオ水槽立上げ時に活用したいと思います。



◆こんな作業中に‥O阪府とM県から実家に里帰りされたご兄弟が ご来訪下さいました!

Yさん兄弟/毎年 同じ町内に帰省時に 必ずお立ち寄り頂き,楽しく"めだか談義~!"

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↑「今年も,ようこそ~! (笑顔~)」/水害などの影響で混雑し,時間が掛かったそーですネ~。


↓「少しだけめだか下さい!」「好みの子を お好きなだけ ど~ゾ~!‥(笑~)」

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↑ご兄弟でも 好みの種類が違いますネ~!‥遠い"関西圏"にも里子が嫁ぎましたヨ~! ((^∀^*))


猛烈な暑さの中,ウマの合うご兄弟との再会‥しばし暑さを忘れて‥楽しい一時でしたネ~‼

"めだかの輪"の広がりは嬉しい!‥けど,この"暑さ"は~‥お帰りも気を付けて下さいヨ!



猛暑はまだまだ続く予報‥気象庁からは「酷暑」について異例の会見があったそうですネ~‼

屋外でめだか飼育されている皆さん~‼‥"熱中症"に注意しながら~‥楽しみましょうネッ‼


   では、又・・・


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町内・老人会で『いきいき・元気体操』に取り組みを開始して‥早くも2年が経過~‼

~いつまでも元気に,住み慣れた地域で暮らし続けよオ~‼ (生涯現役)~‥を合言葉に、

 任意参加(計28人)でスタートしてから‥もう2年間‥ズ~ッと継続して行っていますヨ~!


2年の節目を迎えて~‥体操を続けた結果の「効果測定」をしました!

↓握力・片足立ちなどをスタート時の数値と比べながら 一人ひとり 計測していきます。

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↓大股2歩距離/Timed up&goは,筋力維持効果がわかりやすい項目ですネ~‥

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↑体操は 2班に分かれて,週/1回 公会堂に集まって 自主的にズーッと続けてきました。



◆極寒の時も/灼熱の日も‥メンバーほとんどが休まず "筋力維持" 目指して取組みを継続~‥!

↓スタート時の記念写真。当時も今もメンバーはほとんど変わりません。(2016年7月撮影)

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↑「体操を導入しよう!」と決めた私も「いつまで続けられるかナ~‥」と不安だったけど~‥


↓2016/7月→2017/2月&7月→ それぞれの 体操時のスナップ写真。

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↑毎回/体操の様子をスナップ写真数枚に撮り続けてます。(特に深い意味はナシ~‥単なる記録)

 夏と冬では,服装も変わります。でも誰~も休みませんネ~‥(特別な用事がないと‥)


↓懐かしい歌を,CD&テキストで大声で 皆んなで 歌いながら~‥腕or足に重り(約1㎏)を装着して‥

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↑途中で水分補給も。終わる頃にはチョツピリ汗ばむナ~‥(気付かんけど 結構,運動になってま~ス)


◆1回/45分の 手足の”筋トレ運動(軽め)“ですが~‥積み重ねた 成果 はどうでしょう??

↓只今,支援センターの方が‥計測結果を集計中~‼

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↓スタート時と2年後で最も顕著に数値がUPしたのは‥A原さん(82才)でした‼(( ^ω^ ))

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↑なんと~‥大股2歩距離→プラス60㎝/Time up&go→55秒短縮‥支援センターもビックリ~‼

 2年前には一人での歩行も難渋されていましたが‥今ではスタスタと歩かれるようになってま~ス!

(A原サンは体操をキッカケに,毎日の1時間散歩も開始し,見違える程元気になられてますヨ~‥驚~!)


その他のメンバーもスタート時からは大幅改善or多少のUPあり~‥大幅ダウン者は一人も居ませんヨ~!

高齢者の共通点=年々筋力が衰える‥しかし,我がメンバーでは 全員がUP又は維持しています。

『いきいき・元気体操』侮れません!‥2年続けて,皆さん更に元気になったようで~‥嬉しい~‼

(平均年齢79才‥「体操休めないナ~!/1週間のリズムがとれる/会えるのも楽しみ~」←*皆の声)



↓高齢者支援センターさんの全面協力で,楽しく続けられていることが 何より嬉しいですよネ~!

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「継続は力なり~!」‥これからも メンバー相互に励まし合い ズ~ッと続けたいと思ってま~ス!



 *今日は「めだかの話」はありまシェ~ン! (汗~‥)・・御免なさいネッ‼((。>(ェ)<。)エエェェェ)


    では、又・・・


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