87(はな)ジ~ジのめだか日記
FC2ブログ

25年振りの”強烈な台風”が 四国徳島に上陸したとの事。(9/4 pm2時現在)


↓台風21号進路予報図 (ネットより拝借)

BBMQ2xc.jpg


↓当地でも朝から雨&風が強まっています。

dc090404_2018090414262829d.jpg

↑昨日迄に一応の台風対策はスミ。余り酷い暴風雨が来ませんようニ~‼ (祈~)



◆こんな天候の中ですが~‥実は,午前中に 実母(96才)を連れて病院へ‥


↓一昨日から,チョット体調不良を訴え,デイサービスを欠席。 (気になって,豪雨の中を外来診察に‥)

dc090408(修整1)


dc090409.jpg

↑診察の結果‥幸い異常ナシ! (夏場の猛暑で少し体力が低下したようです。‥一安心~!)

何分 高齢なんで~‥チョットした変化にも早目の対応が大事。‥妻の苦労が身に沁みます!(感謝~!)



◆高齢者と言えば,「いきいき元気体操」のメンバーの方が,昨日 お亡くなりになりました!


↓昨日の「元気体操」風景。(いつも中央で元気に体操を楽しんでいた方の姿がありません!)

dc090306_201809041426241ac.jpg

    ↓    ↓    ↓

↓1カ月前(7/30)まで,毎回元気に体操を続けてこられましたが‥

dc073018(修整1)


自宅で急に倒れられて‥そのまま~‥ご冥福を祈るばかりです。(合掌~!)

突然の訃報に接して,他のメンバーも流石にショツクが隠せません。


「住み慣れた自宅で,いつまでも元気に過ごすために‥」を合言葉に‥もう2年以上‥

仲良く&楽しく取り組んできましたが,初めて訪れたメンバーの"お別れ"です。(言葉もありません!)

でも、ご遺族から 直前まで元気にお過ごしだった様子をお聞きして‥少し救われますネ~!


↓「クヨクヨしても仕方ない!」と気持ちを切り替え,他全員で いつも通り筋トレに励みました。

dc090310.jpg


dc090315.jpg



地域の高齢者(私もその内の一人)が,「出来るだけ 健康で仲良く暮したい!」の願いを込めて‥

これからも「いきいき元気体操」は続けていこうと 心に誓っておりま~ス!


今回は 湿っぽい内容ですみません!‥台風の大きな被害が出ませんように~‥


    では、又・・・


よろしかったら ポチッと、お願いします! 

 ↓  ↓  ↓  ↓ 

 にほんブログ村 観賞魚ブログ メダカへ

にほんブログ村

http://aquarium.blogmura.com/medaka/ranking

スポンサーサイト

W台風が相次いで接近~‥特に20号は「西日本直撃~!」との情報で アタフタ~と暴風対策を‥


↓強風で一番気になるのが,先般の”西日本豪雨”で傷んだ”談笑コーナ”のテント!

dc082303_2018082413010083f.jpg

↑直撃には とても耐えられないだろうと,半分覚悟はしていますが~‥

 スダレを巻きあげ,テント下地を補強。(気休めですが‥)‥強風を孕めば駄目かも‥


↓強烈な日差し除けに大活躍のサンシェードも,このままではヤバイんで~‥

dc082306_20180824130100f7b.jpg


↓軒下に巻き上げ,強く縛って格納しました。

dc082308_20180824130103635.jpg

↑この作業で,軒下棚に上がって巻き上げる途中で‥”腰”が ビキッ~‼痛テ~‼

 幸いチョツト痛めただけのようで~‥古傷?持ちは気を付けないとイカンですナ~‥(汗‥)


↓飛ばされる恐れのある,盆栽類や空容器も一纏めにし,重石も入れて‥

dc082310_20180824130105ea8.jpg


dc082307_20180824130102efc.jpg


↓ビオ水槽の背高水草鉢や苔石も取り出して,一時退避させました。

dc082311_201808241301063bf.jpg


 あとは,運を天に任せて‥マ~なるようになるでしょう!



◆先日の大水害の教訓‥”早目の避難行動を!”‥実母は妹宅に早めに避難させて‥一安心~!

当地は,高潮の危険があり,夕方には「避難勧告」が出ましたが,妻と2人で自宅待機です。


↓TVニュースでは,四国上陸→岡山or兵庫直撃の進路‥東に逸れてくれたら少しは風が弱いかナ~??

BBMlRJy.jpg


↓そんな矢先に,孫娘『花チャン』からLINEが届き(4時50分)‥オイオイ~‼

dc082430.jpg

↑東京に出かけ,夕方早目に帰る計画でしたが‥新幹線 新大阪~下関は6時半で運転打ち切り~!

 彼女の新大阪到着は7時半。ド~しよう??‥取りあえず大阪に着いてから考えヨ~‥

 (私の考えは,無理しないで大阪一泊&翌朝始発で帰ればイイだろうと思ったのですが‥)


 彼女は,新幹線の中で 次々に手を打ったようです。(ネットは凄いですネ~‼‥~!)

 ①高速バス(→予約後運休に) レンタカーを手配‥何としても今日中に帰宅する考えです。

 (LINEのやり取りを見つめながら‥逞しく成長した孫娘に感心しているジ~ジです(無力~‥))


新大阪で,運賃払い戻しを済ませ,pm8時過ぎにはレンタカーで→即,山陽道を ヒタ走り~‥

(途中で強風雨&通行止めの可能性も有り,ズ~ッと心配で~‥落ち着きません!)


↓pm10時半には 我が家到着~‼‥無事でヨカッタ~‼

dc082402.jpg


dc082403(修整1)


dc082428(修整1)

↑レンタカーは取りあえず我が家で預かり,明朝返却することにしました。

「明日はどうしても出社するんダ~!」と,ママと共に自宅に‥。(こっちが疲れたヨ~(笑))



◆今朝(8/24)庭に出て~‥ホッと一安心~‼‥幸い 雨・風共に左程の事にならず‥

↓心配したテントもその他も全く被害ナシ~‼

dc082404.jpg


dc082410_2018082413011514d.jpg


dc082420.jpg


↓台風通過後の,ギラギラ太陽が~‥今日も暑くなりそう~‼(すかさずスダレをかけました)

dc082425_20180824130118f70.jpg



満潮と高潮が重なり,岸壁を越えて 浸水の恐れもありましたが‥杞憂でしたネ~!

ドタバタと台風に振り回された2日でしたが~‥無事が何より~‼((ノω`*) ヨカッタ!ヨカッタ~!)

 先日の 酷い水害の影響か‥少し"避難情報"に過敏になっているんでしょうかネ~‥??


    では、又・・・


よろしかったら ポチッと、お願いします! 

 ↓  ↓  ↓  ↓ 

 にほんブログ村 観賞魚ブログ メダカへ

にほんブログ村

http://aquarium.blogmura.com/medaka/ranking

折角の7月”3連休”も,暑~チイ日が続きますネ~‼ ((o゚□゚)o≪≪≪ワアァァァァァァッ!!)


↓連日35℃~38℃‥被災地でのボランティアも”熱中症”続出~‥(どうなってるんダ~‥怒!)

dc060104_20180716154312331.jpg

⇅ネットから画像拝借~!

20180715-011802-1-0000.jpg


↓我が”スダレ屋敷?”もめだか水槽は‥”ぬるま湯“(35℃前後)‥めだかも日陰に避難~!

dc071004.jpg


dc071049_20180716154317550.jpg


↓そんな暑さでも,睡蓮は健気に~‥3連開花~‼(ホッとしますネ~‥)

dc071504_20180716154318c7f.jpg



◆昨日・今日(7/15)の"出来事メモ"で~ス!


①,気温38℃の中,"お寺見学"に行きました。(同市内の立派なお寺‥建替えた本堂を見学)

dc071505_20180716154319ddc.jpg


dc071533.jpg


↓住職自らご案内頂きました。(本堂は冷房ナシ~‥汗ダラダラ~‥)

dc071509_2018071615432160c.jpg


dc071530_201807161543250c0.jpg


↓天井には曼荼羅世界がビッシリ描かれています。荘厳な雰囲気でしたが‥

dc071518_20180716154324533.jpg


dc071512.jpg


↓見学を終え,我が寺院に戻る‥新築本堂の後だけに余計老朽化が実感されましたネ~‥(涙~)

dc071537.jpg


建設委員会でも,真剣に今後の進め方などを話し合い!‥「早く具体的にしなきゃ~ナ‥」

dc071532.jpg


dc071540(修整1)



②,「いきいき元気体操」‥猛烈な暑さの中でも, メンバーは元気にお集まり~!

dc071602(修整1)


dc071605(修整1)

↑水害被災地"真備町"に娘が住んでいる人は,昨日まで連日応援に行かれていたそうです。

 ・水道不通。‥給水用ポリ容器を調達⇀持参し喜ばれた/洗濯・トイレが大変

  ・ゴミの山。‥男手ボランティア不足(水没の畳&家具撤去は力仕事)/悪臭・粉塵に苦戦

  ・猛暑が~。‥汗&粉塵まみれ~‥/連続作業は30分が限界(熱中症・感染病に要注意)

  身につまされるお話に,皆さん異口同音に「お疲れ様~!」「少し休んで‥」



↓③,談笑コーナーのテント補強作業‥"助っ人婿殿"‥猛暑の中,お世話になりま~ス!

dc070403.jpg

↑7月初旬の連続豪雨で新設テントが無残な姿に‥(アルミ製骨組みに変えたのが裏目に‥(涙~))


↓屋根部分の骨組をパイプ等で補強~‼‥でも,強風には耐えられないかも~‥(応急対策です)

dc071609_20180716154449d3c.jpg


dc071610_20180716154450769.jpg

↑不器用者の私には補修不能と見えましたが‥流石"婿殿"‥当面使えるようにしてくれました!

 折角の3連休最終日を潰しての応援に‥感謝~!・感激~!ホントにありがとオー~‼



まだ7月前半で,この"暑サ~!"‥ピークの8月には どうなるんでしょうネ~‥???

めだか水槽の"茹で上がり"には,『細心の注意と早目の対策』をとりましょうネッ‼


  では、又・・・


よろしかったら ポチッと、お願いします! 

 ↓  ↓  ↓  ↓ 

 にほんブログ村 観賞魚ブログ メダカへ

にほんブログ村

http://aquarium.blogmura.com/medaka/ranking 

町内・老人会で『いきいき・元気体操』に取り組みを開始して‥早くも2年が経過~‼

~いつまでも元気に,住み慣れた地域で暮らし続けよオ~‼ (生涯現役)~‥を合言葉に、

 任意参加(計28人)でスタートしてから‥もう2年間‥ズ~ッと継続して行っていますヨ~!


2年の節目を迎えて~‥体操を続けた結果の「効果測定」をしました!

↓握力・片足立ちなどをスタート時の数値と比べながら 一人ひとり 計測していきます。

dc070205_20180712163309c29.jpg


dc070206(修整1)


↓大股2歩距離/Timed up&goは,筋力維持効果がわかりやすい項目ですネ~‥

dc071201(修整1)


dc071219(修整1)

↑体操は 2班に分かれて,週/1回 公会堂に集まって 自主的にズーッと続けてきました。



◆極寒の時も/灼熱の日も‥メンバーほとんどが休まず "筋力維持" 目指して取組みを継続~‥!

↓スタート時の記念写真。当時も今もメンバーはほとんど変わりません。(2016年7月撮影)

dc071802(修整1)


dc072706(修整1)

↑「体操を導入しよう!」と決めた私も「いつまで続けられるかナ~‥」と不安だったけど~‥


↓2016/7月→2017/2月&7月→ それぞれの 体操時のスナップ写真。

dc081002.jpg


dc082503.jpg


dc020812(修整1)(修整1)


dc020816.jpg


dc070508(修整1)


dc071002.jpg

↑毎回/体操の様子をスナップ写真数枚に撮り続けてます。(特に深い意味はナシ~‥単なる記録)

 夏と冬では,服装も変わります。でも誰~も休みませんネ~‥(特別な用事がないと‥)


↓懐かしい歌を,CD&テキストで大声で 皆んなで 歌いながら~‥腕or足に重り(約1㎏)を装着して‥

dc071234_20180712163324b73.jpg


dc071232(修整1)

↑途中で水分補給も。終わる頃にはチョツピリ汗ばむナ~‥(気付かんけど 結構,運動になってま~ス)


◆1回/45分の 手足の”筋トレ運動(軽め)“ですが~‥積み重ねた 成果 はどうでしょう??

↓只今,支援センターの方が‥計測結果を集計中~‼

dc070221.jpg


dc071226_20180712165801432.jpg


↓スタート時と2年後で最も顕著に数値がUPしたのは‥A原さん(82才)でした‼(( ^ω^ ))

dc071206(修整1)


dc071214(修整1)

↑なんと~‥大股2歩距離→プラス60㎝/Time up&go→55秒短縮‥支援センターもビックリ~‼

 2年前には一人での歩行も難渋されていましたが‥今ではスタスタと歩かれるようになってま~ス!

(A原サンは体操をキッカケに,毎日の1時間散歩も開始し,見違える程元気になられてますヨ~‥驚~!)


その他のメンバーもスタート時からは大幅改善or多少のUPあり~‥大幅ダウン者は一人も居ませんヨ~!

高齢者の共通点=年々筋力が衰える‥しかし,我がメンバーでは 全員がUP又は維持しています。

『いきいき・元気体操』侮れません!‥2年続けて,皆さん更に元気になったようで~‥嬉しい~‼

(平均年齢79才‥「体操休めないナ~!/1週間のリズムがとれる/会えるのも楽しみ~」←*皆の声)



↓高齢者支援センターさんの全面協力で,楽しく続けられていることが 何より嬉しいですよネ~!

dc070201.jpg


dc071945.jpg

「継続は力なり~!」‥これからも メンバー相互に励まし合い ズ~ッと続けたいと思ってま~ス!



 *今日は「めだかの話」はありまシェ~ン! (汗~‥)・・御免なさいネッ‼((。>(ェ)<。)エエェェェ)


    では、又・・・


よろしかったら ポチッと、お願いします! 

 ↓  ↓  ↓  ↓ 

 にほんブログ村 観賞魚ブログ メダカへ

にほんブログ村

http://aquarium.blogmura.com/medaka/ranking 

「建設委員」の一員として 近年建替えをした 近隣の他寺院を 見学に行きました。

6~7月にかけ5寺院を視察し,本堂建替え検討の参考にと~‥ツアー?が計画されています。


 *今回は,備忘メモの『お寺巡りブログ』です。興味ない方はスルーして下さいネ!((#^.^#))



◆↓先ず,市内で最近建替えられた「△運寺」へ。見晴らし抜群の場所にあります。

dc060364.jpg


↓総工費〇億円。工期3年‥立派な本堂ですネ~。

dc060332.jpg


dc060329.jpg


dc060337_201806211809431a9.jpg


dc060331.jpg


↓地下には,納骨堂も作られています。

dc060349.jpg


dc060346_20180621185044062.jpg


↓見学後、住職から建設に関する説明も シッカリお聞きしました。

dc060359(修整1)




◆↓隣市の「円〇院」。客殿/多宝塔を備えた立派なお寺さんです。(別の日に訪問)

dc0619114.jpg


↓客殿と事務所が一体になり,2階には永代供養室も兼備。(自動補助イス設置あり)

dc061961.jpg


dc061964.jpg


dc061984.jpg


dc0619102_201806211841324ee.jpg


dc0619104_201806211829186dc.jpg


↓多宝塔に本尊安置。地下空間も有効活用できるようになってます。

dc061993_20180621181445779.jpg


dc061995.jpg


dc061999.jpg


dc0619106.jpg




◆↓西日本で最も格式高いお寺さん「明□院」。(広大な境内に伽藍が沢山あり,ビックリ~!)

dc0619118.jpg


↓客殿。いくつもの座敷が連なり‥歴史的資料も沢山保存されていました。

dc0619139.jpg


dc0619141.jpg


dc0619138.jpg


↓本殿は,質実剛健。圧倒される広さ(落慶10数年が経過)

dc0619123.jpg



dc0619134.jpg


dc0619132.jpg


↓寄せられた浄財寄付者の名簿。境内の一角に‥

dc0619124.jpg


dc0619122(修整1)



いずれも,最近建立された寺院です。それぞれお寺独自の設計で,費用も〇~△億円‥凄い~!

それぞれ檀家さんからの寄付を募り 数百年振りに再建された 心が安らぐお寺さんでした。


あと,数寺を見学の上、いよいよ我がお寺の本堂再建の検討に入る予定ですが~‥

果たして,どのような展開になるのか~???‥門外漢の私には予測も付きませんが~‥(冷汗~)



・・今回は、めだかと無関係な内容で恐縮です!(私的”日記”‥悪しからず~!)・・・・


   では、又・・・


よろしかったら ポチッと、お願いします! 

 ↓  ↓  ↓  ↓ 

 にほんブログ村 観賞魚ブログ メダカへ

にほんブログ村

http://aquarium.blogmura.com/medaka/ranking